足裏刺激ダイエット

足裏刺激

あるある大事典で放送。足裏はツボの宝庫です。「足は第二の心臓」といわれるとおり、足裏には内臓などの身体の器官に直結する大事なツボが集まっています。マッサージで足裏のつぼを押し刺激を与え、疲労回復・内臓の働きを正常にする事により、新陳代謝を活発にして、ダイエットにも効果が現れます。

あるある大事典:足裏マッサージ

発掘!あるある大事典2の10月8日放送では、足裏刺激のツボマッサージについて放送します。足裏はツボが集まっている場所です。この足裏つぼをマッサージする事でダイエットに効果があるのです。

マッサージ:足裏

あるある大事典足裏マッサージ方法。 ・左足は右手で「グー」を作り、右足は左手で拳でかかとから指先にかけて足裏を押し上げるようにマッサージします。 ・足首周りを手のひらで包み込むように圧迫します。くるぶし足首の間接を程よく締め上げてくるぶしの後ろから足の甲にかけてつかむように揉みほぐし、刺激を与えるのがポイントです。 ・つま先靴下や革靴・運動靴・パンプスなどで窮屈に占められているつま先を足裏の両脇と上から押しマッサージで刺激します。 上から下へ下から上へを繰り返してください。

足裏マッサージ:ダイエット

ダイエットをしている人にもマッサージは効果があります。自分で毎日行えばマッサージの効果も持続します。あるある大事典ではダイエットに効果的な足裏刺激方法を詳しく解説しました。エステサロンなどでも筋肉をほぐし、新陳代謝を活発にする為のマッサージメニューが必ずありますね。

足裏の刺激

痛い刺激は少しぐらい我慢してマッサージする事が必要です。正常な身体はダイエットにも必要なのです。足裏を刺激すると、内臓関連の悪いところが解るといいます。押すと痛いツボはそのツボと関連する内臓疾患である恐れがあります。マッサージでこのツボを刺激する事で、臓器にも良いのです。 あるある大事典

足裏ツボダイエット

血行を良くする事でダイエットでも、マッサージで揉み解す事は、食事管理と一緒くらい大事な部分です。足裏は歩いているだけで、体重の数倍もの重力が加わり、一日数トンもの負担を吸収しています。足裏ツボ押しによるマッサージ効果は刺激で末梢神経及び末梢血管を活性化させ、緊張した足裏の筋肉をほぐし、足先や体全体を温めます。